Jak kawa wpływa na poziom pierwiastków (magnez, potas)

Witam.
Że wpływa ujemnie to wiem, ale chodzi mi w jakim stopniu. Powiedzmy, że wypijam dziennie 3-4 kubki dość mocnej kawy. W jakim stopniu ma to wpływ na owe pierwiastki. Faktycznie ostatnio łapią mnie skurcze (wczoraj nawet klaty orzy ćwiczeniu bicepsa hehehe). Codziennie zapodaję supradyn no i aspargin 1 lub 2 tabsy w zależności od mojej pamięci.
Teraz pytanie: czy 1-2 tabl. asparginu to może być za mało czy jest to wystarczająca dawka i powinienem szykać przyczyn gdzie indziej?
pzdr greo

Mysle ze sporo wyplukuje jak az 4 pijasz. Zobacz moze 2 tabletki dwa razy dziennie lub trzy razy dziennie tak jak jest napisane na opakowaniu asparginu.

Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-03 09:19:45

1.mniej kawy
2.woda
3.Wiecej warzyw
4.aspargin
5.zestaw witamin i minerałów

podobno dodając mleczko do kawy zapobiega się jego skutką negatywnym był kiedyś o tym art. poszukaj