plan suplementacji na low carb

też chciałem brać CP do CKD ale pożniej wyczytałem że lepiej nie brać kretki przy CKD
tzn. brac tylko przy ładownaiach, ale nie wiem czy branie CP np. co tydzień ma sens

ma sens
jestes silniejszy mozmesz wiecej podniesc
na ketozie nie ustanowisz swoich rekordow zyciowych

co do kreatyny i redukcji pisalem juz w suplach pare razy poszukaj prosze

poszukam, bo chciałem brać CP (codzień, a nie przy ładowaniach) na CKD a teraz mam wątpliwości