Anonim
Mam pytanie. Po treningu silowym robie aeroby 35minut a nastepnie 5minut katuje brzuch. Czy cell pump brac miedzy silowym a aerobami czy dopiero po wszystkim? Nie chce brac cell pump przed treningiem, dlatego w gre wchodzą tylko te dwie opcje. Poradzcie - dzieki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pig Killer
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3768
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
113277
tak Cp zapodaj tuz po treningu silowym
potem aeroby
i tuz po aerobach bialeczko
i za 30 minut pelnowartosciowy posilek
potem aeroby
i tuz po aerobach bialeczko
i za 30 minut pelnowartosciowy posilek
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Moze po aerobach posilek weglowodanowo bialkowy, a odzywka bialkowa tak po dwoch godzinach? Mam trening wieczorem i wolalbym zostawic sobie (BX prolongatum)odzywke na pozniej.
...
Napisał(a)
-Tora-
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2650
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
66285
Mozesz tak zrobic ale napisales "weglowodanowy posilek".
Nie wiem co przez to rozumiec ale posilek po treningowy powinien skladac sie z wegli, bialek i tluszczy.
Nie wiem co przez to rozumiec ale posilek po treningowy powinien skladac sie z wegli, bialek i tluszczy.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3768
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
113277
no i uwazaj z iloscia tych wegli na redukcji , zwlaszcza ze trening masz wieczorkiem
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
misOO
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
10990
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
88360
IMO po treningu silowym a przed aerobowym....
z wegli po treningu na redukcji nie musisz rezygnowac ale ogranicz do powiedzmy ok jednej miarki carbo i to najlepiej po 30min od zakonczenia treningu aerobowego...
z wegli po treningu na redukcji nie musisz rezygnowac ale ogranicz do powiedzmy ok jednej miarki carbo i to najlepiej po 30min od zakonczenia treningu aerobowego...
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
soldierr
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1492
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9859
..nie masz możliwości wykonywania areobów o innej porze ??
...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie za bardzo
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
misOO co to znaczy to IMO???
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
10990
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
88360
in my opinion - wg mnie ;)
Pozdrawiam
misoo
