...
Napisał(a)
Mam pytanie ćwicze 3 razy w tygodniu mam do dyspozycji sztange 36 kg.Czym mam się kierować by ułożyć trening na mase.Mam 18 lat waże 60 kg i 175 cm wzrostu.Jak ułożyć trening na mase ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- trening na mase + dieta na mase = brzuszek?
- Trening na mase.. do oceny Jak zwiakszyc mase?
- Trening na siłe i na masę ale na nie wszystkie partie?ciekawe!!!
- Jak dobrze przejsc z treningu na mase na trenig na rzezbe
- trening na łapy/plecy/klate - korygacyjny na kregosłup, na mase
- Trening na masę czy na rzeżbę????
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
sztanga 36 a ławeczka coś może jeszcze masz ?
dieta jest ?
uzupełnij profil
Zmieniony przez - disik w dniu 2005-03-06 11:09:22
dieta jest ?
uzupełnij profil
Zmieniony przez - disik w dniu 2005-03-06 11:09:22
[ [] N S T R |_| [ T | [] N
T | M E
A G A | N
...
Napisał(a)
No mam ławeczke i drążek będzie.Diete niby na mase mam i staram się ją stosować.Prosze podać rodzaj ćwiczyć i ilość powtórzeń.
Polecane artykuły