Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11
Pamietaj że nie wykonujesz jedneko ćwiczenia dziennie tylko od 6 do 11 ćwiczeń razy ok 16 ser x 12 powt (+3 serie rozgrzewki) to dużo ponad 1000 machnieć :]
PodstaWówk4 Rólezzzz :/
P0zdr0
Wszyscy myslą wyłącznie o sobie , tylko ja myśle o mnie ;)
Szacuny
6
Napisanych postów
100
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
977
oooooooooo niezle niezle hehehehehehehhehehe
rozbawilem sie niezle naprwde :) to co wyczytales w madrym poradniku mlodeko kafara przetlumacz se na polski - 16 serii na duze grupy......itp nie znaczy ze robisz 16ser na lawce skosne 16ser na plaskie i 16 jakies tam tylko 16 ŁĄCZNIE :) stary przeciez pomysl !!!!! przeciez bys umarl - mowisz koledze ze "podstawowka sie klania" - a tobie to niech sie ukloni zdorwy rozsadek hehehehh :) pzdr :D
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11
W sumie masz racje więc zwracam honor kolegom! (strasznie dziwnie napisane:/ w tym super hiper atlasie cwiczen).Jeszcze raz przepraszam za moje roztrzepanie ale może to dlatego że wczoraj w nocy oka nie zmrużyłem!
Respect boY5 ;)
Wszyscy myslą wyłącznie o sobie , tylko ja myśle o mnie ;)