Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.
...
Napisał(a)
jak w temacie jestem na ckd i stosuje trening napisany przez qazara ,jets jedno ćwiczenie które sprawia mi bół w stawie kolanowy stara kontuzja mianowicie chodzi o wykroki one sprawiają ,że sobie przypominam o kolanie ,jakim innym ćwiczeniem można zastąpić owe wykroki ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Prostowanie nogi z krążkiem albo prostowanie nóg w siadzie, wysoki step ze sztangą lub sztangielkami
Wszystko jest niczym w porównaniu z resztą
...
Napisał(a)
albo jeśli nie dysponujesz masznami to możesz np. wziąć dwa paski od spodni, założyć je troche powyżej kostki, zaczepić do nich hantelki i prostować nogi w siadzie
Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-03-08 14:09:50
Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-03-08 14:09:50
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
...
Napisał(a)
dzieki za pomoc ,odpowiada mi prostowanie nóg w siadzie , jest maszyna
po sogaczu łapcie
po sogaczu łapcie
Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.
Polecane artykuły