zasadnicze pytanie

mam rowerek stacjonarny można na nim biegać ale już go raz zepsułem więc musze jeździć czy to mi da tyle samo, czy musze biegać.

Powiedzcie co jest lepsze bieganie czy jeżdzenie i jakie są jeszcze inne spocoby na zrzucenie tkanki tłuszczowej.

ja preferuje jezdzenie ale na normalnym roweq. a tak powaznie jezeli masz problemy ze stawami kolanowymi to lepiej rower. wedlug mnie dodatkowo podczas jazdy latwiej chyba kontrolowac tetno, ale to moje odczucie. basen jest jeszcze dobry na zrzucenie tluszczyku ale tam musialbys plywac stalym tepem, wiedzac jakie masz no i przez 30-40 min. a nie kazdego stac na taki wysilek

nie wiem co to ma zwiazanego z odzywianiem ale dobra...... wiesz ze bieganie obciaza stawy takze lepszym rozwiazaniem jest rowerek a i na nim spalisz rownie dobrze tluszcz byleby bylo odpowiednie tetno. widzisz jaka ciapa jestes nowy sprzet psujesz (zarcik)

a no się zepsuł dzięki wam

jak chcesz biegać to orbiter