Student Turystyki i Rekreacji
...
Napisał(a)
u mnie podobna sytuacja byla. ja wyliczalem zapotrzebowania na masy. jak przyjalem odpowieni wspolczynnik to wyszlo mi tyle kalorii ze czasami nie mialem sily zwlec sie z krzesla i ogolnie bylem osoalbiony. dopiero jak dorzucilem troche wiecej kcal to normalnie fukcjonuje ale i tak musialem jeszcze sobie dowalic zeby zaczac rosnac takze trzeba eksperymentowac na sobie.
...
Napisał(a)
a jesli dodawac to nie z bialka czy ww tylko z tluszczy
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Polecane artykuły