Problem z klatką

Mam taki problem, chodzi o to ze wyciskam na klate 110 a i tak mam na niej zawsze troche tłuszczyku i to mnie denerwuje bo chodź cwicze na kalte nie splam tego a klata i tak mi sie rozrasta czy sa jakies cwiczenia aby moc spalic ten tluszczyk:D byłbym bardzo wdzieczny jak byscie mogli jakies podać

Tłuszcz spala się z całego organizmu a nie miejscowo - troche lektury, prosze ...

czuli bieganie skakanie na skakance i tym podobne cwiczenia areobowe tak to wtedy spale tłuszcz z klatki i innych parti no rozumiem dziex

Ćwiczad na silce tez spalasz tluszcz. Nie koniecznie musisz napierdzielac na skakance. Przydalaby sie tez dieta redukcyjna.

Cwiczac na silowni spalasz minimalne ilosci tluszczu. Wieksze znaczenie ma dieta redukcujna, wtedy wystarcza jakikolwiek wysilek fizyczny

Proponuje na basenik sie wybrac od czasu do czasu na rowerku posmigać, pobiegac albo troszke wiecej areobów po trenigu zrobić i bedzie git