Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
649
Witam.
Otóż mój problem polega na tym, że chodzę do ubikacji się "wypróżnić" średnio raz na tydzień, a trzy dni męczę się nad wydaleniem. Nie wiem dlaczego tak jest, byłam z tym u lekarza to jeden doktor kazał mi pić dużo wody, jeśc warzywa i owoce i tak też robie, pewna doktorka powiedziała że "tak to już jest, ktoś rano wstaje i od razu mu się chce a ktos inny chodzi raz na jakis czas", inny lekarz tez nie wiedział co mi jest i zapisał mi tabletki Bisacodyl, ale powiedział żeby ich cząsto nie brać bo się jelita uzależnią i potem nie będą same pracowały. Naprawdę jest to dla mnie berdzo uciążliwe i męczące, czuje że mój brzuch jest strasznie taki wydęty, normalnie jak bęben. Nie wiem co mam robić nic mnie nie rusza, jem orzechy, słonecznik, duzo warzyw, otręby, pije czerwone herbaty.. Ostatnio nawet zjadłam kiszoną kapuste popijając kefirem, potem przegryzłam pare orzechów włoskich i nic.
Chciałabym tak jak inni mieć potrzebe 2 razy dziennie i czuć się "lekkim".
Może ktoś ma podobny problem i wie jak mi pomóc? Z góry dzięki.
Szacuny
144
Napisanych postów
7358
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36022
Zauwazylem ze zaparciami problemy maja w ogromnej wieszkosci kobiety. jeszcze nie spotkalem faceta z tym problemem.
Ja ci porponuje tak, profilaktycznie, bez recepty, XENNA. Do tego, zmień diete małoresztkową(biale pieczywo,duzo cukrów, makarony,slodycze) na diete duzoreszktową(chleby razowe, bułki ciemne z ziarnami,kasza gryczana, owoce,wazywa, ogolnie produkty roslinne). Ruch na swierzym powietrzu bądź silowni(rower,bierznia),dlugie spacery. Poza tym czytalem ze dobrym sposobem(podobno bardzo) jest spożywanie 3 razy dziennie dziennie po łyżeczce mielonego naturalnego (nie parzonego) siemienia lnianego
Szacuny
205
Napisanych postów
13874
Wiek
-4409 dzień
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
158206
podobno ok. 30-40 % kobiet cierpi na zaparcia.
w tej chwili (z uwagi na brak czasu) mogę Ci polecić dietę bogatoresztkową, dużo błonnika i wertowanie archiwum SFD, bo na pewno było...
Szacuny
14
Napisanych postów
1083
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7851
pektyny i biguanidy w sliwkach i jablkach powoduja produkcje sluzu !!!! dzieki czemu jest go wiecej zmniejsza sie tarcie poza tym zostaje pobudzona perystaltyka jeslit co w efekcie umozliwia latwe szybkie i przyjemne oddanie ............. stolca
każda masa wymaga czasu :)im wiecej pospiechu tym wiecej skutków ubocznych