Kreatyna + dieta. Potrzebna pomoc

cześć, zazywam od razu po siłowni 4 kapsłułki kreatny i chcem wiedzieć czy mam dobrą diete aby szybko urosły mi mięśnie:
SNIADANIE:
4 kromki chleba z serem + herbata gorzka,
OBIAD:
płatki kukurydziane + mleko
PODWIECZOREK:
2 jajka sadzone
potem ide na godzine siłowni
KOLACJA:
4 kromki chleba ze szynką lub serem + herbata.
Mam dobrą dietę czy nie?

Dieta jest jakaś głodówkowa i niepełowartościowa
NIE NIE MASZ DOBREJ DIETY!

to jaką diete powinienem jeść?

Diety nie powinieneś jeśc powinieneś ją mieć i opierać na 10 wskazówkach żywieniowych!

Dieta to nie tylko samo jedzenie ale ogólnie można nią nazwać cały styl życia.
Po kiego ch*** żeś to odkopał

Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-18 08:13:08

chciał ugryźć dietę