Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija
...
Napisał(a)
Tak dla pewności czy dobrze zrozumiałem 45 min przed treningiem tauryna glutamina 30 min przed treningiem WPI
...
Napisał(a)
Teraz to nawet ja nic nie rozumiem
45 min przed treningiem WPI
15 przed treningiem tauryna i glutamina.
45 min przed treningiem WPI
15 przed treningiem tauryna i glutamina.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Napisał(a)
Żeśmy zamieszaliśmy
Na pewno Tora ? a nie tak ja napisałem czyli na odwrót ?
Bo na noc się bieżę najpierw glutaminę a później białaczko.
Na pewno Tora ? a nie tak ja napisałem czyli na odwrót ?
Bo na noc się bieżę najpierw glutaminę a później białaczko.
Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija
...
Napisał(a)
teraz juz wszystko jest ok
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
Jeszcze nie wszystko
Bo mam to brać jak pisze Tora czy na odwrót najpierw tauryna glutamina a później WPC bo już sam nie wiem jak to brać. (bo na noc bieżę się w tej kolejność? - bo już nie wiem zamieszałem się)
Bo mam to brać jak pisze Tora czy na odwrót najpierw tauryna glutamina a później WPC bo już sam nie wiem jak to brać. (bo na noc bieżę się w tej kolejność? - bo już nie wiem zamieszałem się)
Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija
...
Napisał(a)
tak najpierw zapodaj glutamine i tauryne i powiedzmy za jakies 20 minut bialeczko tuz przed snem
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
Chłopaki czyli tak w skrócie na zakończenie
Przed treningiem 45min białaczko i za15min przed treningiem glutamina, tauryna ?? tak czy na odwrót
Albo chłopaki robicie mnie w jajo albo czegoś ja już nie kumam
Chodzi tylko o czas PRZED treningiem !
Przed treningiem 45min białaczko i za15min przed treningiem glutamina, tauryna ?? tak czy na odwrót
Albo chłopaki robicie mnie w jajo albo czegoś ja już nie kumam
Chodzi tylko o czas PRZED treningiem !
Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija
...
Napisał(a)
...
Dni treningowe:
Rano:
-glutamina
Przed treningiem:
-2 h przed posiłek przedtreningowy
-40min przed białko
-15min przed glutamina i tauryna
Po treningu:
-bezpośrednio po kreatyna,carbo,glutamina,tauryna
-30min po treningu bialko
Wieczorem
-30min przed snem bialko
Dni nietreningowe :
Rano:
-kreatyna ,glutamina ,tauryna,carbo
Na noc:
-45min przed snem glutamina ,tauryna
-30min przed snem białko
Pozdrawiam!
Dni treningowe:
Rano:
-glutamina
Przed treningiem:
-2 h przed posiłek przedtreningowy
-40min przed białko
-15min przed glutamina i tauryna
Po treningu:
-bezpośrednio po kreatyna,carbo,glutamina,tauryna
-30min po treningu bialko
Wieczorem
-30min przed snem bialko
Dni nietreningowe :
Rano:
-kreatyna ,glutamina ,tauryna,carbo
Na noc:
-45min przed snem glutamina ,tauryna
-30min przed snem białko
Pozdrawiam!
...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...
...
Napisał(a)
Dzięki wyjaśniłeś moją sprawę przed treningową
Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija
Polecane artykuły