peptyd l-glutaminy czy l-glutamina ?

Na początku chcę się przywitać bo dopiero co się zarejestrowałem .
Mam pytanko ,zacząłem ćwiczyć na siłowni około 2 miesiące temu , zakupiłem Mass-xxl firmy Trec ,przeczytałem że zalecane jest stosowanie jednocześnie preparatu peptydu l-glutaminy lub l-glutaminy .W związku z tym moje pytanie do osób które stosowały w/w preparaty ,który z nich mam wybrać ? A może doradzicie mi jakiś inny preparat ?

jeśli ćwiczysz na siłowni dopiero 2 miesiące to znaczy że zaczynasz zabawe z cieżarami... a więc ani peptyd ani l-glutamina nie są Ci potrzebne...
skup się na ułożeniu właściwej diety których opisy i wstazówki znajdziesz w dziale "odżywianie" oraz ułóż właściwy trening oczywiście korzystając ze wskazówek zawartych w dziale "trening"...
ćwicz... jedz... odpoczywaj... i rośnij...
i nie zaprzątaj sobie głowy glutaminami... przynajmniej przez najbliższy dłuuuugi czas...

walic l- glutamine za ta kase mozna miec supe bialeczko ktorego dzialanie sie czuje a nie to co po l-glutaminie. ja sie juz z aminokwasow wyleczylem juz tego nie kupuje no chyba ze tauryna

peptyd glutaminy jest dłużej przyswajalny, czyli niejako dluzej zapobiega stanom katabolicznym. Jednak ma tę wadę, że na tych przykładowych 10 gram wykorzystane zostanie jakieś 3-5 gram (dlatego jest tańszy). Natomiast czysta l-glutamina jest teoretycznie całkowicie wchłaniana, jednak proces ten zachodzi szybciej niz w przypadku peptydu, totez krócej zapobiega katabolizmowi.

Zmieniony przez - Thord w dniu 2005-03-12 12:09:11

Zalecane = kreca na tym kase przeciez to logiczne...jesli chodzi o wybor...jak narazie odpuscilbym sobie dodatkowe preparaty tego typu, jesli juz masz nadyzke $$ skocz do sklepu kup witaminki 36 pack wychodzi dobrze, moga byc tez inne

Zaczalas cwiczyc...bierzesz gainera, a masz diete ?:>

EDIT: "walic l- glutamine za ta kase mozna miec supe bialeczko ktorego dzialanie sie czuje a nie to co po l-glutaminie."

Chyba mam wy***ki bialka, bo jakos niespecjalnie czuje jego dzialanie
A glutamina dziala...tylko czego wy od niej ludzie oczekujecie, jezu
Od zawsze jak pamietam co zime bylem chory, w tym roku zainwestowalem w glute + wit C. no i szczepionke szaleje w pelnym zdrowiu - jedyny minus tego wszystkiego to do szkoly trzeba chodzic



Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-03-12 12:25:47