Siemie lniane vs omega-3

tluste rybu to ryby, ktore maja duzo tluszczu a wiec jeszcze sledz i losos

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-03-16 09:46:39

a sledzie marynowane sa oki?

dla odmiany moga byc, ale nie opieraj sie na nich

nie chcialbym juz rozwlekac tego tematu, ale jak przyrzadzasz rybki Sachem - panierujesz, gotujesz na parze, dusisz? Mam dostep tylko do mrozonych filetow, zreszta swierzych chyba i tak bym nie kupil

pozdrawiam

czy gotowanie calych ziaren siemia w wodzie niszczy w nich omega3?

co do ryb mam jedno ale... jezeli wezmiemy taka tlusta rybke, usmazymy, ugotujemy, uparujemy, lub upieczemy co z omega 3? chyba nie za dobrze wtedy bedzie z nia....

Czy zmielone siemie lniane przechowywane w szczelnym pojemniku rowniez szybko jelczeje? Jak dlugo po zmieleniu zachowuje swoja wartosc?
Z rozpedu zmielilem cala paczke 400 gr i nie wiem czy bylo warto ;)

dobra, znalazlem juz odpowiedz w poscie "10 przykazan zywieniowych" Tyki.