kreatyna-co robie zle?

jestem na 17 dniu cyklu kreatyna vitalmaxa jakas tam.Biore 5 gr rano w nietreningowe oraz 5 po treningu dodatkowo.
Staram sie realizowac załozenia diety na mase.Przed cyklem cwiczylem jakies 5 miesiecy skoczyła mi waga z 75 do 83.
Teraz na 17 dniu cyklu mam jakies mizerne efekty.Waga waha sie miedzy 83 -a 84 w roznych porach dnia.Np teraz po krotkiej drzemce znowu 83.
Powiedzmy ze po tych 17 dniach poszedł mi 1kg to i tak mizerny wynik.Trenuje treningiem z cyklicznosci Michaila na mase 3 dni w tygodniu.
Do kazdej porcji kretki przyjmuje gram tauryny oraz łyzke miodu.
Raz podczas cyklu zdarzyło mi sie wypic 4 piwa i 3 50 wodki w jeden dzien ale starałem sie przyjmowac duzo płynow.
Co robie zle ze tak słabo idzie?Moze zwiekszyc ilosc treningow do 4 w tygodniu?Pomozcie

Pedro - efekty nie zawsze przychodzą od razu, niektórm np. pod koniec cyklu!

cierpliwości - będzie dobrze

tak dla spokoju - to nie pij na cyklu - chyba wytrzymasz te pare tygodni

Ja miałem podobna sytuacje jak Ty.
Zdarzało mi sie wypic jakieś piwko raz na 2 tygodnie,wiec co nie moze zabić to wzmocni
Mi masa na kreatynie szła powoli,ale szła bo zrobiłem 8 kg i tyle zostało do tej pory,tzn nic nie spadło.
Siła na cyklu też szła bardzo elegancko,lecz dopiero jakis tydzien po skonczeniu cyklu dostałem takiego powera,że aż nie mogłem uwieżyć.
Masz jeszcze duzo czasu na rozkrecenie sie kretki.
Pamietaj trzymaj diete i dobry trening,a efekty beda napewno

mam własnie taka nadzieje ze bedzie dobrze.Zobaczymy.A co myslicie o dodaniu 4 dnia treningu?Jak on powinien wygladac jezeli 2 w
1 dzien robie klata+tric
2 dzien plecy+bic
3 dzien nogi+barki

Bica i Tricka mozesz robic 2 x w tygodniu

powinno ci pójść lepiej niż jeden kg. w tym czasie no ale trenuj i cierpliwie czekaj bo rzeczywiście czasem efekty nie przychodzą od razu, ale niestety chyba będą mniejsze niż oczekiwania, zresztą rób wszystko jak najlepiej możesz żeby jednak jak najwięcej pozytku uzyskać z tego cyklu.

Swięte słowa Apocalipsy