...
Napisał(a)
Cześć wszystkim... mam pytanie czy robiąc takie ćwiczenia http://www.fit.pl/dla_poczatkujacych.htm dwa razy w tygodniu bez zadnej specjalnej diety i odzywek moge choćtroche poprawić swoją sylwetkę????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A ile gdzieś tak trZeba ćwiczyć zeby jakieś rezultaty było widać ?? Rok czy więcej???
...
Napisał(a)
To zależy od bardzo wielu czynników: dieta,trening,regeneracja,genetyka itd.
www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM
...
Napisał(a)
No więc trenuje dwa razy w tygodniu w fitnessfunie w katowicach, diety specjalnej nie mam unikam tylko słodyczy i fast foodów, regeneracja i genetyka to nierozumiem zbytnio o co chodzi....
...
Napisał(a)
na chłopski rozum: masz dobrą genetykę to rośniesz jak na drożdzach. co do regeneracji...regeneracje jedno lub dwutygodniową robisz po kazdym ciężkim cyklu jak np. masa, siła
...
Napisał(a)
przeczytaj-> http://www.kulturystyka.pl/atlas/
diete radziłbym Ci sobie ułożyć, to żadna filozofia
diete radziłbym Ci sobie ułożyć, to żadna filozofia
...
Napisał(a)
to wszystko co wymienił Colter + zaangazowanie w to co sie robi...no i + oczytanie i wiedza o treningu..bo bezmyślnie przerzucać ciężar to sobie mozna ho ho i jeszcze dłuzej
edit
pozatym - regeneracja - to takze przedewszystkim - sen, odpoczynek, sposób zycia, a takze sauna, gorąco-zimne kąpiele, masaze, a takze ostatnio krioterapia i wieele innych czynników
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-18 23:05:45
edit
pozatym - regeneracja - to takze przedewszystkim - sen, odpoczynek, sposób zycia, a takze sauna, gorąco-zimne kąpiele, masaze, a takze ostatnio krioterapia i wieele innych czynników
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-18 23:05:45
Polecane artykuły