Ile mozna stracic kalorii po 30 minutach w szybkim tepie?
...
Napisał(a)
Witam chcialem sie zapytac ile sie na steperze traci kalorii??
Ile mozna stracic kalorii po 30 minutach w szybkim tepie?
Ile mozna stracic kalorii po 30 minutach w szybkim tepie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zależy od bardzo wielu czynników - twojej wagi, typu stepera, regulacji obciążenia o ile taką posiada, utrzymywanego tętna, sposobu ćwiczenia itd.
średnio w 30 minut to jakieś 200-300 kcal
średnio w 30 minut to jakieś 200-300 kcal
...
Napisał(a)
Waze ok 84kg 182cm , steper taki najzwyklejszy pokojowy i ma egulacje obicizenia - trenuje ze swobodnym obciazeniem. tetno nie wie, ale wysokie. Dodam ze przez te 30min jade ze srednia predkoscia ok 25-7km
Polecane artykuły