za duzo bialka??

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 312 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4200

czy jesli przekrocze o 10/20 g moje dziennie zapotrzebowanie na bialko bedzie to mialo jakies skutki uboczne.
Z diety wychodzi mi ze mozliwe jest ze przekrocze o okolo 10gram zapotrzebowanie bialka.

...Absterget Deus omnem lacrimam ab oculis...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

RkW

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2097 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 69594

a na ile masz obliczone zapotrzebowanie ??
mozesz spokojnie przekroczyc

nikt przeciez nie szamie co do grama

Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)

...

sorata

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 312 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4200

ok , dzieki

jak mozecie to powiedzcie mi jeszcze czy przy diecie na mase mam pic duzo wody ze wzgledu na dodatkowe aeroby i treningi sw?

...Absterget Deus omnem lacrimam ab oculis...

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

Jak najbardziej

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Sojka-ny

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 153 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3480

Wiesz mozna bo nikt chyba tak naprawde nie je co do grama :). Tylko nie przesadzaj za bardzi i zaczesto bo czytalam juz kiedys ze przy duzej ilosci bialka mozna dostac "zatwardzenia spastycznego" Pozdrowka ...

)