kocham wysiłek fizyczny
...
Napisał(a)
mam 16 lat chodze na siłke mam plan na siłe(mniejsza o to jakido tego chodze raz góra 2 na basen w tygodniu i 1do 2 naworek boxerski.....czy to nie za dużo?? waże jakieś 84kg mam małą oponke na brzuszku ale to sie spali....chciałbym aby moje mięśnie były bardziej wyraziste a najlepiej zwiększyć ich obód co mam zrobić ??? może jakieś suplementy.... niech mi ktoś doradzi....
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Cześc na początek proponowałbym plan na żezbe po zrzuceniu paru kilo staniesz się szybszy a puzniej proponuje trening na siłe
...
Napisał(a)
zrob act lub rzezbe zamiast sily a jak brzuch zniknie to sie pomysli
www.lemon.pl <<< moja dieta
Moja galeria http://www.sfd.pl/Cergi_fotki_masa_str12-t418273.html
Polecane artykuły