aminokwasy - jakie/które?

Witam
Za niedługo będe intensywnie "redukował się". W celu zabezpieczenia mięśni przed utratą (oprócz białka serwatkowego) mam zamiar po treningu siłowym i zaraz po nim aerobach brać aminokwasy.
Czy to dobry pomysł? Jeśli tak - proszę o info jakie najlepiej brać. Jaki jest najlepszy stos. jakości do ceny, jakiej firmu itp.

pzdr greo

bcaa przed aero a po serwatka

Tak mozesz brac BCAA ,a co do tego jakie kieruj sie cena

Bezpośrednio przed treningiem mam zamiar łyknąć TFB Treca (a za miesiąc coś mocniejszego). czy można tfb połączyć z bcaa przed treningiem?

zrob tak tfb przed treniniem(2-3 tabsy) a po silce a przed areobami BCAA 5-6g

dobry pomysl
jak trenujesz siłowo to polecam life energgy do tego thermo fat burnera