CKD na Wiosne :)

THermal dawal mi mega p0wera oraz blokowal uczucie glodu. Teraz juz tego na CKD nie mam i moge sobie spokojnie chudnac ;). Z Thermalem w 1 miesiac zjechalem z 8kg do mega rzezby ciala. Generalnie nie polecam thermala, poniewaz dobrze zaplanowana dieta CKD daje spoko efekty. Z Thermalem sa szybkie spadki wagi, ale potem jak przerwiesz diete+thermala to wracasz do starej wagi szybciutko.

Po ckd nalezało przejsc na diete podtrzymujaca wage, a wiekszosc pewnie wraca do tego co jedli przed redukcja i niestety nie ma innego wyjscia jak nabieranie w szybkim tempie kg Thermal nie dosc, ze moze powodowac skutki uboczne to jeszcze syci przez co nie masz chęci na jedzonko i niedostarczasz odpowiednich składników pokarmowych.

Mbie thermal sycil tylko w pierwszych tygodniach. Potem bylo normalnie z jedzeniem. Pomagal ostro w aerobach i wszedzie chodzilem pieszo ;).

hmm to moze Ultra Ripped ?? :]

Zacznij diete i nie filozuj!!

dobra :P

Tez tak mysle. Kawa przed treningiem i bedzie ok.

jeszcze czekam az sie qaz wypowie

czekam i czekam a qazar nic :( jutro zaczynam ja i chce ostatnie korekty panowie
postanowilem tak
jade 1 tydzien bez supli , nastepnie po tygodniu kupuje jednak chyba TFB treca a nie UR [ sam jeszcze go konca nie wiem :( ] i pozniej pojade na suplach 4 tygodnie , odstawiam i ostatni tydzien bez supli , razem 6 tyg