Aeroby przy rzeżbie.

tez się zgadzam z wami że rower czy biegi na świeżym powietrzu są najlepsze ale jak kolo chce sobie cos kupić to czemu nie na zime mu sie napewno przyda

Ja mam rowerek treningowy i daje spoko efekty. Boeganie zabardzo obciaza kolana jak dla mnie.

A po co na zimę rzeźbę robić? No chyba, że w zawodach startujesz Ale teraz już wiosna jest Na dworze jest za***iście przecież...

Jak bym miał pedałować w pokoju to bym sobie chyba spokój dał z tym wszystkim... Szczególnie, że na dworze słońce i cieplutko już... Czy nie lepiej jeździć w lesie niż po pokoju??

Za tą kasę można kupić wiele ciekawszych rzeczy

bieganie obciąza kolana?? a miales z nimi problemy? bo jesli nie, to lekki, dlugodystansowy truchcik chyba nie robi zbytniej krzywdy.. a oprócz tego - zostaje masa innych ćwiczeń. Plywanie (swietnie kształtuje i wydluza mięśnie), rower, skakanka itd..

dzieki sobesciak

Bieganie, basek, rower wszystko cool. Tylko podczas redukcji trzeba dawac codziennie, a czasami wali deszcz lub pogoda odstrasza. Wtedy rowerek w domu przed TV jest cool.

Uslyszalem kiedys od kogos ze przy robieniu aerobow mozna stracic czesc sily, czy to prawda? BO mi sie jakos w to wierzy nie chce :P

no co jest, nikt nie wie ? :P