...
Napisał(a)
Bardzo bede wdzieczny za ulozenie planu treningowe na 4 dni.Mam silke z kumplami mamy laweczke , sztange i dosc nakladu.Jezel;i byscie mogli to uluzcie mi plan treningowy ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
staż / cel/ dieta/ suple / przeciwskazania ?/ostatni plan
Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-03-28 12:44:53
Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-03-28 12:44:53
...
Napisał(a)
Napisz co chcesz ćwiczyć(masa/rzeźba/siła) -> wnioskuję że masa. Następnie czy coś już ćwiczyłeś -> wnioskuję że nie. I dalej może zanim się pytasz użyj wyszukiwarki, może -> wnioskuję że tak!, znajdziesz coś dla siebie. Powodzenia.
Szczęśliwych jaj!(przez cały rok.)
...
Napisał(a)
Jaki staz? Chyba poczatkujacy wiec najlepiej trening ACT https://www.sfd.pl/temat18564/ , jesli nie poczatkujacy to trening dzielony ukladany wedlug atlasu cwiczen
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-03-28 12:53:38
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-03-28 12:53:38
...
Napisał(a)
Planu nikt ci nie napisze zrob sobie go i wklej tutaj.
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
Polecane artykuły