Jak się koncentrujecie????

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jest to nie wątpliwie bardzo ważne w czasie treningu, nie tylko takiego na siłowni. Najlepiej się koncentruję jak ćwicze sam, przy muzycę krórą naprawdę lubię, wtedy się potrafię wyciszyć i skupić tylko na ćwiczeniach.
A jakie wy macie sposoby?????????

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sonic81

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 336 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20853

Moja ulubiona muzyka(Trance)+ równy i miarowy oddech podczas ćwiczeń

...

FILIPPOO

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 444 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15201

Ja np. sobie wyobrazam tych wszystkich osiedlowych napinaczy i to mnie motywuje do prawidlowego treningu

, no albo ze np.oczy calego swiata sa zawioszone na mnie... i musze dac rady :)

Za kapturem panny sznurem..

a reszta w profilu

...

Maniek87

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 7776 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40781

a ja mam w myslach dziewczyne ktora mi sie podoba i robie to dla niej

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524

ja mam i super lasencje przed oczkami, i ulubioną muzyczke :)

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

TomaszSko

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 665 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7057

ja ogolnie to : muzyczka troszeczke glosniej, przelykam sline przed np wyciskaniem na klate, zaciskam zeby i JADE Z KOKSEM :P pozdro

http://www.sfd.pl/search.asp <-- odpowiedz na wszystko !

...

Razorus

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 130 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1381

Koncentracja, hmmm....
Ja mam zasadę trzech oddechów przed serią.
1 Oddech - Odcinam się od otoczenia - przestaję zwracać uwagę na muzykę, stękania i pierdy

2 Oddech - Zbieram siły, staram się mysleć tylko o tym co mam za moment zrobić
3 Oddech - Wstępnie się spinam i zaczynam serię...

Internal Brain Error !
Smash Your Head against the wall to Reboot.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hehe metoda z dziewczynkami interesująca.

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84645

Nie potrzebuję się koncentrować. Wiem, po co przychodzę na siłownię. Nie dla towarzystwa.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

TomaszSko

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 665 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7057

no ja to wam powiem ze jezeli stala by przed wami moja dziewczyna... to napewno byscie sie nie mogli skupic... uwazam ze to dekoncentracja... a jezeli sobie pomyslicie o kobiecie to ona was tylko potywuje :) pozdro

http://www.sfd.pl/search.asp <-- odpowiedz na wszystko !

...