Vapor
planem jest czysta masa i lekk rzezba...ile ruchow powinienem robic podczas kazdej seri??duzo osob mi mowilo zeby pierwsza serie robic tak od 12-15ruchow kolejne dwie tak od6-10 i ostatnio 12-15....jak myslicie jak bedzie najlepiej?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
185
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1589
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
424
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3657
no nie wiem czy przy robienu masy mozna jednoczesnie lekka rzezbe walnac, na mase to jea bym robil w pierwszej 8-10, w drugiej 6-8, trzeciej serii 6 i ostatniej 4 powtorzenia, mnie to tak rozwalilo ze glowa mala.
Oczekiwanie na śmierć jest gorsze od niej samej.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3691
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
84035
Ogolnie na mase wykonujemy 12-8(ew.6) powtorzen. Oczywiscie sa od tego wyjatki.
