Czysta masa ...ile czego?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: czysta , masa , czego

Ilość wyświetleń tematu: 1574

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Vapor

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 185 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1589

chodzi mu tutaj o czysta mase....bede jadl okolo 300gramow bialka na dzien i mam pytanie ile powinienem jesc weglowodanow? ( mowie od razu ze szybko lapie tluszcz)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

czysta masa to prawie niemozliwe.
300g bialka to za duzo na masie, chyba ze wazysz 130-150kg.
pozcytaj pogrubione posty z gory dzialu.

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Vapor

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 185 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1589

waze 110 kg

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

poczytaj wpierw posty podwieszone i 200 g wystarczy

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Niunia-sfd

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3720 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18051

oblicz zapotrzebowaniwanie daj na + okolo 300-500kcal, 1,7g bialka na kg masy ciala ,1g tluszczy na kg/mc , reszta z ww... pamietaj im lepsze produkty wybierzesz mniej przetworzone z nizszym ig tym mniejsze prawdopodobienstwo otluszczenia...

...