Serek śmietankowy

Sucha masa to pozostalosc danego produktu bo usunieciu z niego wody.
Jak nie mozesz jesc twarogu chudego to moze rob z niego jakies salatki z warzywami, a jak tak czy siak go nie zjesz to dostarczaj bialko z innych produktow

jesli juz bardzo nie mozesz - jedz twaróg (bialy), zagryzając bułeczką z dzemem - duzo łatwiej wchodzi (no chyba ze w Twojej diecie nie powinno byc dzemu, to co innego )

a co do tego Twojego 'specyfiku' - nie polecałbym jedzenia go, jesli dokładnie nie wiesz ile czego ma....a hmm..to jest podobne do twarogu? czy do czego??

.corleone. czy do twarogu... to raczej ma konsystencje kremu czy masła A co do diety... po prostu musze uważać na tłuszcze bo jestem endomorfikiem a niechciałbym nieświadomie pakować w siebie tłuszczy jeśli mam możliwość jedzenia czegoś co zawiera ich mniej dzięki za pomoc, sogi... jeśli wejdą

krem, maslo..hm..to moze byc cos w rodzaju hohlandu -a to zbyt duzo bialka nie ma...przynajmniej nie tyle, ile by sie chcialo.. to twaróg postaraj sie jesć na noc - kolo 30 minut przed snem. (twaróg na noc jest odpowiedni, jednak zapomniałem dokładnie czemu ) ktos pamieta?

a te procenty to mają się do suchej masy sera

Ok ok dzięki wielkie

corleone. bo zawiera kazeine, ktora sie wolno wchlania przez noc.

te kilka kanapek dziennie z serkiem nie powinno ci zaszkodzic, co innego jak chcesz jesc po 2 takie serki dziennie :). Poslki trzeba sobie troche urozmaicic zeby sie za przeproszeniem nie zżygać po 3 miesiacahc wcinania suchego twarogu bez smaku.

W sumie możesz też tak pokombinować ze ukroisz plaster twarogu to na chleb, ytroche soli, pieprzu, papryki, i na to srednia warstwa tego serka :)

co do sera chudego, polecam go zmieszac z oliwa + mnostwo przypraw do smaku
ja uwielbiam na maxa pieprzu i soli do tego wrzucic. nie jest suchy a jest pyszny.

jezeli ktos nie lubi smaku oliwy to polecam bardzo do sera olej mct - drogi, ale tlusty + bez smaku i bez zapachu.
to juz troszke przesada, ale czego sie nie robilo zeby dietke trzymac

własnie domer - kazeina