...
Napisał(a)
nie nie bylo tak ze wazylem 58kg przy wzroscie 178 :] pozniej sie wzialem ostro za jedzenie(czerwiec)i cwiczenia ( jadlem co chcialem ) i pod koniec wakacji wazylem 75 kg oO nie mialem znow takiego bandziora kurde bo tluszczyk mi sie rozlal rownomiernie po ciele i wcale to nie wyglada zle,nawet mi sie bardziej podoba tluszczyk + miesnie niz 'czyste' muly ;] noo a pozniej sie zaopuscilem i spadlem do 66 bodajze :( ale wlasnie znow nadrabiam ;) koles nie jedz tyle a nie baw sie w diety bo na to potrzeba czasu i motywacji ;) pozdro
...
Napisał(a)
eeee noobs to troche kumaty gosc jednak :D sorki noobs myslalem ze lewar jestes :D no wlasnie dieta to nie sukces.. sukces to mniej jesc :D
...
Napisał(a)
dzieki ;) milo mi bardzo ze mnie za lewara uwazasz/les ;p po czym to wnioskowales?
...
Napisał(a)
Dieta to podstawa
Tran kupisz w aptece
Oliwe mozesz pic bezposrednio albo dodawac do potraw, np warzyw, ryzu, twarogu chudego, itp
Tran kupisz w aptece
Oliwe mozesz pic bezposrednio albo dodawac do potraw, np warzyw, ryzu, twarogu chudego, itp
...
Napisał(a)
oj ale po co sie ma bawic dieta, jak dla mnie to trudna sprawa i trzeba miec duzo samozaparcia... moze poprostu mniej jesc -->i tak schudnie i tak.. wszystko ci poleci w dol ... niestety tluszcz spala sie/schodzi rownomiernie z calego ciala,unikaj tluszczy i tyle .. niby w czym ta dieta jest podstawa? co bez niej nie mozna zgubic zbednych kilogramow ? bez diety schudne jeszcze szybciej niz z dieta, oczywiscie nie mozna glodowac ;) pozdro
...
Napisał(a)
noobs: pewny jestes ze tak szybko schudniesz ? a z areobow jak korzystac bedziesz ? no chyba ze planujesz rano biegac przed sniadaniem no nie wiem z warszawy do katowic ? :D
...
Napisał(a)
aha
Interet-security (22:30)
no oki jak bedziesz kiedys miala czas i tata tez to spytaj ok ?
Interet-security (22:34)
?
Interet-security (22:34)
z maty wywalczylem po ciezkim trudzie 3
Interet-security (22:30)
no oki jak bedziesz kiedys miala czas i tata tez to spytaj ok ?
Interet-security (22:34)
?
Interet-security (22:34)
z maty wywalczylem po ciezkim trudzie 3
...
Napisał(a)
chlopie sprobuj a pozniej mow.. chyba sobie nie wyssalem tego z palca tylko wiem z wlasnego doswidczenia i sie przekonalem na sobie,ja nie robilem nawet zadnych areobow i polecialem.. no ale robta jak chceta :P
Polecane artykuły