...
Napisał(a)
Jakie macie propozycje na ładnie umieśnione ciało dla początkującego bez siłki bez ławeczki tylko hantelki i drążek. Chce przy tym urosnąć i nie chudnąć.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
ładnie umieśnione ciało dla początkującego bez siłki bez ławeczki tylko hantelki i drążek.
Hah no widze że zapał masz, ale sprzętu brak. Ale się nie zniechęcaj, zawsze trzeba jakoś zacząć. Zacznij od tego co moi poprzednicy napisali:, trening domatora, ogólnorozwojówka. No i trzeba jeść więcej bo z czegoś sie te mięsnie muszą zrobić. Jak Ci sie to spodoba to będzie myślał nad jakąś siłownią. Narazie treningi ogólnorozwojowe w domu.
Hah no widze że zapał masz, ale sprzętu brak. Ale się nie zniechęcaj, zawsze trzeba jakoś zacząć. Zacznij od tego co moi poprzednicy napisali:, trening domatora, ogólnorozwojówka. No i trzeba jeść więcej bo z czegoś sie te mięsnie muszą zrobić. Jak Ci sie to spodoba to będzie myślał nad jakąś siłownią. Narazie treningi ogólnorozwojowe w domu.
Nikt sie nie leni, bo nie ma na co czekać...
...
Napisał(a)
wbrew pozorom trening na wolnych ciezarach moze pozwolic na osiagniecie pewnego poziomu, wiadomka nie umywa sie do silki :P ale jezeli sie nie ma hajsu to dobre i to ;) Musisz dobrze rozpisac sobie diete, a przede wszystkim duuuuzo jesc i to nie tego co ci wpadnie w lapy tylko wysokobialkowego itd ;) postaraj sie tez wykolowac troche kasy i poswiecic na silke, ida wakacje wiec teoretycznie powinienes miec na nia wiecej czasu.
Jak masz problem z jedzeniem, tzn nie chce ci sie, musisz sie zmuszac.. to polecalbym Ci Dibencozide Magnum od Megabola choc wiem ze wielu na forum witaminki te krytykuje, na mnie jednak dziala - chce mi sie szamac jak dzikiemu a kiedys byl z tym problem.. :) kilku znajomych tez to odczulo, a moze to tylko działanie naszej psychy :) niewazne, wazne ze skutkuje :D
Jak masz problem z jedzeniem, tzn nie chce ci sie, musisz sie zmuszac.. to polecalbym Ci Dibencozide Magnum od Megabola choc wiem ze wielu na forum witaminki te krytykuje, na mnie jednak dziala - chce mi sie szamac jak dzikiemu a kiedys byl z tym problem.. :) kilku znajomych tez to odczulo, a moze to tylko działanie naszej psychy :) niewazne, wazne ze skutkuje :D
Polecane artykuły