SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaka jest różnica między treningiem aerobowym i anaerobowym?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4299

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10498
Jak w temacie, wyjaśni ktoś?

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
trening aerobowy to taki przy którym organizm nadąża dostarczać tlen do komórek i zachodzą w nich procesy spalania tlenowego, a anaerobowy to taki przy którym organizm nie jest w stanie kontynuować spalania tlenowego i inicjuje procesy przemian beztlenowych

przeciętnie przyjmuje się że trening w którym puls nie przekracza 75% maksymalnego jest treningiem aerobowym, powyżej zaś anaerobowym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10498
to sie nazywa konkretna odpowiedz, dzieki

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kawa w tabsach

Następny temat

Pieczywo schulstad

forma lato