CWICZENIE NÓG. POMAGA CZY NIE?

CO SĄDZICIE O CWICZENIU NÓG W MOIM PRZYPADKU(PROFIL) CZY POMOZE MI W ZWIEKSZENIU SILY CZY NIE? PODKRESLAM ZE DUŻĄ WAGE MAM OD URODZENIA WIEC NOGI SĄ DOSC SILNE.
Z GÓRY THX.

KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

Nie rozumiem twojego pytania!!! Ale jeżeli pytasz o to, czy ćwicząc nogi będziesz miał je coraz silniejsze, to na pewno tak będzie!!

szaba

sorry za niedokladnosz .
cwicze bo slyszalem ze nogi jesli sie nimi zajmie poprawiaja ogulny naturalny poziom testosteronu w organizmie czy to prawda?
a jako ze nie stosuje specyfikow lapie sie naturalnyh sposobow.

KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

Konkretnie ćwiczenia z dużymi ciężarami,angażujące wiele grup mięśniowych na raz,czyli przede wszystkim przysiady,wyciskania nogami,a także martwe ciągi.Te ćwiczenia serwują nam największe obciążenia,szokując organizm i stymulując go do ogólnego rozwoju całego ciała(przez zwiększenie produkcji hormonów).Właściwie do tej grupy można zaliczyć jeszcze wiosłowania i wyciskania z dużymi ciężarami.

Oczywiscie, ze silne nogi sa wazne- nawet wazne podczas wyciskanie na laweczce lezac( sprobuj podczas wyciskania oderwac nogi od ziemi a sie przekonasz sie o czym mowie))
Pozdrawiam.

Przemo Kielecki