bol:(

podczas sprawdzianu an wlefie kozlowanie pilki wokul pacholkow na czas cos mi sie stalo wiem to glupie ale jak skonczylem biec to zaczela mnei bolec kostka pozniej bol przeniusl sie na spod stopy myslalem ze jak dam odpoczac jej to mi przejdzie ale to jzu trwa 3 tygodnie stosowalem rozne masci niby bylo lepiej ale jakos nie do konca teraz boli mnei przy stawaniu an palcach i skretach stopy i bol nasila sie na gorze stopy wiecie moze jak pomoc?? tylko nie mowcie ze musze do doktora isc z gory thx