CZY CWICZYĆ NOGI?

Pozornie gupie pytanie ale czy w moim przypadku powinienem ćwiczyc nogi (wymiary w profilu) jeśli chodzi o wygląd to są si wyglądają bardzo dobrze w stosunku do innych partii mięśniowych a jest kilka powodów dla których ich nie ćwicze 1.nie mogę kupić spodni jak pasują w pasie to są za wąśkie w nogawkach i dlatego nie chciałbym mięc już grubszych nóg) po drugie nie moge używać dużych cięzarów bo jestem po operacji kolana 3mam mało czasu na trening wolę sie skuic na i innych partiach mięsniowych. CZy jednak uważacie że powinienem je cwiczyc, jeśli tak to po co i jak?

Czesc, powiem ci ze jak masz 64 w udzie to nie jest zle ja mam teraz aktualnie 71 cm, ale duzego problemu nie mam ze spodniami, fakt ze trzeba poszukac, ale dostane. Powiem ci ze czwicze nogi od 6 lat i dla mnie to podstawa. Jezeli masz jakas kontuzje to czwicz na maszynach jak wzmocnisz wszystko zacznij przysiady. Jezli nie lubisz za bardzo nie musisz tak duzo czwiczyc na nogi bo uwarzam zeby mase nog zrobic nie trzeba duzo czasu wystarczy 3 miechy.

https://www.sfd.pl/temat193566/ poczytaj sobie
Trenujac nogi niekoniecznie musisz miec je coraz wieksze.