badboy1984
siema ludziska mam takie pytanie co radzicie mi brać na masę:>? czy mam kupić se czyste białko i węglę, czy lepszego gainerka jakiegoś...czy co innego jeszce dobrze by działało? Jakie inne suple na mase i co z czym łączyć... mam do wydania okolo 120 zł. staram się jeść regularnie i przestrzegać mniej wiecej chociaż podstaw diety bo jednak trudno jest se wyliczać każdą kalorię każdy gram białka,ww, itd. Ćwiczę 4 razy w tyg i bardzo proszę o radę co z czym połączyć i na co mam sie zdecydować do 120 zł :>?? narka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
142
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1367
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pasażer
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
277
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35409
proponuje jednak rozpisac dietke masowa > https://www.sfd.pl/temat173140/
potem ewentualnie w przypadku brakow
w diecie dokupuj bialko/carbo/gainer
potem ewentualnie w przypadku brakow
w diecie dokupuj bialko/carbo/gainer
