Die on foot than live on knees
...
Napisał(a)
Ja bym Ci radził..tak jak chłopaki pisali wcześniej...dodać sobie carbo..do tego co jesz..jeżeli uważasz ze jesz zbyt mało (chłopai nie przesadzajmy...dobra dieta włączając w to choćby tuńczyka, twarogi, pierś z kuraczaka to nielada wydatek- moim zdaniem na pewno lepiej wyjdziesz na carbo-finansowo) co do kreatyny...to bym sie wstrzymał przez jakiś czas ( tak jak chłapaki napisali...w miare jak nabierzesz ciągłości treningów i przystosujesz organizm...jedz sobie 5gr dziennie (poprawi wytrzymałość) a co do szybkości..oczywiśćie odpowiedni trening (nie znam osobiście suplementów na szybkość..siła?...w sztukach wali główna kwestią jak zapewne wiesz..jest technika..tak i w przypadku siły ciosu, najpierw należałoby sie zająć ta kwestią i nad nią pracować...POZDRO!!!!
Poprzedni temat
Zawody w Kickboxingu - Bydgoszcz
Następny temat
Czarny pas z Gracie Barra w Gdyni!!!
Polecane artykuły