kreatyna + hmb,co jejsc a czego nie jejsc

elo biore kretyne i hmb mulitipowera, chodzi mi tylko i wylacznie o odzywianie sie trakcie cyklu czyli co mozna jejsc, a czego unikac?????? z gory dzieki

wiesz co to dieta???

odpowiem : NIE

kolego ty sie zabiez napierw przeczytanie powieszonych postów w odzywianiu, a nie za odzywki, które i tak nie wiesz za pewne jak działają

Dziwne pytanie, mozna jasniej(chyba zasypiam).

wiem

a trzymasz diete?

dobra to już trochę się rozjaśnia...

...wiesz co to dieta - super

korzystasz z tej wiedzy???

czaje wszystko cwicze ponad 3 lata praktycznie bez przerwy 5 razy w tyg . staram sie jejsc duzo bialka i unikac weglowodanow to wszytstko,podczas cyklu kreatyna +hmb slyszalem zeby unikac alkoholi i slodyczy i pic duzo wody

unikac weglowodanow

rozwiń

podczas cyklu kreatyna +hmb slyszalem zeby unikac alkoholi i slodyczy i pic duzo wody

nie ważne czy jesteś na cyklu czy nie powinieneś robić tak jak napisałeś

unikasz wegli?
co masz na mysli dokładnie?

Skoro unika węgli to moze jest na diecie na rzeźbie bo tak by wynikało z Jego wypowiedzi. I tak jak Ziper napisał nieważne czy jestes na cyklu masz unikać alkoholu i słodyczy a wode to powinno się zawsze pić po kilka litrów na dzień najlepiej niegazowaną mineralną.
[*][*]