...
Napisał(a)
Na poczatku pozdro dla wszystkich ktorzy czesto odwiedzaja ten serwis i mialbym do was jedno pytanie.Obecnie mam ukonczone 18 lat i waga cos kolo 89 kg ?Co moglibyscie polecic na mase miesniowa jak dla mnie??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeszcze dobrze by było gdybyś sie jeszcze przez pewien czas wstrzymał z Koksami i prohormonami , legalne suplementy też wiele dają min. Kreatyny , gainery , carbo , aminokwasy , glutaminy itd.
A masz dietke ? Dieta naprawde ci dużo da ja od lutego zaczełem stosować dietke Białkową i zaczynaja być pozytywne efekty i są juz nawet niezłe
A masz dietke ? Dieta naprawde ci dużo da ja od lutego zaczełem stosować dietke Białkową i zaczynaja być pozytywne efekty i są juz nawet niezłe
...
Napisał(a)
powiedz co wiesz o dopingu to ci powiem co dla ciebie bedzie najlepsze
...
Napisał(a)
Wlasnie nie chcial bym zabierac sie tak od razu od koksow Krzabr- moglbys powiedziec cos wiecej o swojej diecie z czego sie sklada jak ja stosujesz ???Gadalem dzis z jednym gosciem i powiedzial mi zebym sobie zalatwil kilka strzalow tescia a pozniej tylko trenimg i trening no i kreatyna itp zeby podtrzyamc efekt??Co wy na to..
...
Napisał(a)
Wlasnie nie chcialbym zabierac sie tak od razu od koksow Krzabr- moglbys powiedziec cos wiecej o swojej diecie z czego sie sklada jak ja stosujesz ???Gadalem dzis z jednym gosciem i powiedzial mi zebym sobie zalatwil kilka strzalow tescia a pozniej tylko trening i trening no i kreatyna itp zeby podtrzyamc efekt??Co wy na to..
...
Napisał(a)
Mówisz na mase to masz
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Dieta na mase
Białko 2,3-3 gr/kg mc Węgle 4-7 gr/kg mc tłuszcze (jedz tylko nienasycone) do 2 gr / mc
Oblicz sobie zapotrzebowanie energetyczne i skonsultuj sie z chłopakami z Odżywianie
Potem suple sobie Poszukaj Odżywki, Suplementy
I odpowiedni trening dział Trening
Koksy pózniej , sam zobaczysz jakie możliwości ma ludzkie ciało
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Dieta na mase
Białko 2,3-3 gr/kg mc Węgle 4-7 gr/kg mc tłuszcze (jedz tylko nienasycone) do 2 gr / mc
Oblicz sobie zapotrzebowanie energetyczne i skonsultuj sie z chłopakami z Odżywianie
Potem suple sobie Poszukaj Odżywki, Suplementy
I odpowiedni trening dział Trening
Koksy pózniej , sam zobaczysz jakie możliwości ma ludzkie ciało
Polecane artykuły