Marian 87.
ad 1
T: Cp rano i przed treningiem(20 minut), lub jak chcesz po treningu (przed treningiem da Ci lepszą pompe
)
NT: rano na czczo i w godzinnach treningu
ad 2
carbo moze byc olimpu różnicy nie ma bierz do porcji CP przed treningiem możesz również popijać w trakcie treningu
ad 3
https://www.sfd.pl/temat146389/
Pozdro
Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-04-08 14:54:01
T: Cp rano i przed treningiem(20 minut), lub jak chcesz po treningu (przed treningiem da Ci lepszą pompe
)
NT: rano na czczo i w godzinnach treningu
ad 2
carbo moze byc olimpu różnicy nie ma
bierz do porcji CP przed treningiem możesz również popijać w trakcie treningu
ad 3
https://www.sfd.pl/temat146389/
Pozdro
Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-04-08 14:54:01
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
