...
Napisał(a)
dzięki, tak chyba właśnie zrobię. A tak przy okazji jeszcze jedno pytanko - co robić z gainerem? Nie chce robić z niego oddzielnego posiłku bo to chyba g... da. Myślałem o tym żeby poprostu "dopychać" się nim po niektórych posiłkach - myslicie że ma to sens?
...
Napisał(a)
olej go, chyba ze na prawde nie dajesz rady zjesc tego co zaplanowales... wtedy mozesz popic pol porcji do 1-2 posilkow.
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Czasami sa dni ze nie mozesz zjesc posilku, wtedy wypijesz gainera.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
dzięki, rzuciłbym soga ale nie mogę :/... w każdym bądź razie dzięki jeszcze raz!
...
Napisał(a)
aaaa... jeszcze wam potruje (jak się nie obrazicie :). Bo tak sobie myśle o crea mass po treningu, z tego co wyczytałem to poprostu kreatyna + ww... tylko czy to są te proste węglowodany (zaraz po treningu chyba powinno się uzupełniać proste) czy złożone? Bo mysle że odżywki białokowe przy szybkiej przemianie mijają się z celem. A i jeszcze pytanie o HMB - szkodzi czy pomaga hardgainerom?
Wiem że to trochę nie ten dział ale szkoda mi zaśmiecać nastepnym topikiem :/... jakby ktoś mógł pomóc byłbym wdzięczny...
Wiem że to trochę nie ten dział ale szkoda mi zaśmiecać nastepnym topikiem :/... jakby ktoś mógł pomóc byłbym wdzięczny...
...
Napisał(a)
co do hmb to ogólnie opinie z tego co wiem są podzielone
jedni uważają że działa dobrze
inni że nie działa wcale
trza spróbować osobiście
jedni uważają że działa dobrze
inni że nie działa wcale
trza spróbować osobiście
...
Napisał(a)
Narazie mozesz sobie oba produkty darowac.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły