HST pon-wto-czw

Mam pytanie, bede robil juz drugie HST w poniedzialek, wtorek, czwartek. Do tego bede bral kretke. Mozna tak, bo inne dni nie wchodza w rachube. Z gory dzieki za odpowiedz.

"Mam pytanie, bede robil juz drugie HST w poniedzialek, wtorek, czwartek"
-- a jak robiłeś pierwsze?

a nie mozesz np wtorek czwartek sobota ?

Przepraszam ze tak późno ale byłem na białym pochodzie. Przedtem robiłem też pon-wtorek-czwartek ale wtedy jeszcze nie wiedzialem nie wiedzialem ze mozna przemeczyc mieśnie, tamto robiłem po z 3 miesięcznym starzem. I teraz chce znów zrobić, bo po tamtym miałem super efekty a inne dni nie wchodzą w rachube. I tylko w te dni moge. Nie przemęcze się??

"...bo po tamtym miałem super efekty"
-- i to powinien być twój wyznacznik

jak nie masz innego wyjścia to ćwicz tak, jak ćwiczyłeś
jeżeli masz możliwość to postaraj się żeby między treningiem poniedziałkowy i wtorkowym było 36 godzin odstępu, czyli trening poniedziałkowy wykonuj np o 8 rano, a wtorkowy o 8 wieczorem. Jeśli oczywiście masz możliwość.