dawidekpi
mam 15 lat na silownie nie moge wiec co robic zeby cos ze mnie bylo na zawodach(zapasy).Mam 174 60 kg prosze pomuzcie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
bartosz
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
732
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15350
https://www.sfd.pl/temat169246/
https://www.sfd.pl/temat64139/
a przede wszystkim:
www.sfd.pl/search.asp
Na podstawie dwoch pierwszych linkow mozesz sobie ulozyc jakis odpowiadajacy Tobie trening i wykonywac go 1-2 razy/tydz z taka intensywnoscia i w takie dni zeby sie nie przetrenowac i miec czas na regeneracje przed treningami zapasow,ktore i tak jak mi sie wydaje, masz ciezkie.
Zmieniony przez - bartosz w dniu 2005-04-09 11:35:53
https://www.sfd.pl/temat64139/
a przede wszystkim:
www.sfd.pl/search.asp
Na podstawie dwoch pierwszych linkow mozesz sobie ulozyc jakis odpowiadajacy Tobie trening i wykonywac go 1-2 razy/tydz z taka intensywnoscia i w takie dni zeby sie nie przetrenowac i miec czas na regeneracje przed treningami zapasow,ktore i tak jak mi sie wydaje, masz ciezkie.
Zmieniony przez - bartosz w dniu 2005-04-09 11:35:53
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115
wielki dzieki
