Rozplanowanie suplementacji

dlaczego?napisz w jakim dziale?
jeszcze bcaa ujdzie,bo to fajna sprawa
hmb to najdrozszy chyba antykatabolik
l-k jako dodatek do spalacza - owszem
sama nic nie zdziała

nie cykaj przecież nie dostaniesz bana

no na olimpie mi tak napisali jak spytalem czy to dobry zestaw........Rozpiszcie plan suplementacji zeby chociaz to cokolwiek dalo!!z gory thx

zgadłem
no to skoro oni ci polecili taki zestaw,to niech teraz ci rozpiszą

ej no dobra kit z nimi,ludziom trzeba wybaczac jak mawial pewien WIELKI POLAK.....rozpiszcie prosba

HMb 3 gramy dziennie.gram rano, gram przed treningiem i gram po.
L-karnitynę- 2 goziny przed treningiem 1.5-3gramy.
Bcaa - 7-8 tabsów na 30 minut przed treningiem z hmb.
Zdr.
W dni wolne hmb 3 razy dziennie, rano na czczo, po południu i przed snem.
l-ka olac, bcaa mozesz dac rano 4 tabsy do hmb.