Szacuny
6
Napisanych postów
470
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4399
Witam wszystkich.Ostatnimi czasy stwierdziłem ,że po całym tygodniu treningów Niedziele przeznacze sobie na takie ******łki jak solarium czy sauna.Ogarnołem temat usiebie w klubie i okazało sie ,że mam ito ito.Więc moje pytanie brzmi następująco jak włąsciwie połączyć (i czy wogóle można?) te dwie sprawy żeby miało to jakiś sens i niezaszkodziło?
"BÓG (+ JPII)--------------------HONOR-------------------OJCZYZNA"
================SFD FIGHT CLUB===============
"Chciałem by Warszawa była wielka (...) i dziś widzę ją wielką"
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
solarium + sauna ?
a co chcesz osiągnąć
bozbyć sie taksyn i innych metabolitów (wypocić) , zwiekszyć ukrwienie , troche sie zdrenowac , czy moze opalić
1
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Szacuny
20
Napisanych postów
1652
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16945
wykazano że po treningu na siłownii dobrze jest pójść na solarium gdyż promienie UV dobrze współdziałają z procesem poźniejszej regeneracji radze nie łączyć bezpośrednio tych 2 rzeczy jdnak uważam iż chodzenie na solarium po każdym treningu to za dużo więc proponuje jeżeli cwiczysz systemem 3x tyg np wt,śr,pt w kazdy piątek co tydzień na solarium natomiast sauna dla ogólnej odnowy w jednen dzień w tyg co tydzień jednak nie w treningowy pozdr.Raymond
MARCEL536
Krzysztof Piekarz
Boofi
Raymond
