Karol15lat
Ile moge spożywać maks dziennie tranu przy mojej wadze?
Jedyny sport na całe życie... Moje foty http://www.sfd.pl/temat257566/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14161
...
Napisał(a)
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
111118
zalezy od ilosci spozywanego tluszczu 10ml to moim zdaniem maks
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14161
Nie rozumiem was... Po pierwsze to kiedy ściemiałem??? Po drugie to jak mam wam wżucić moją dietę? Przecież każdego dnia będe jadł co innego... Moga dać jedynie ramowy plan diety: A więc 3000 cal (pond 300 mniej od zapotrzebowania). W każdym posiłku 40 gram białka, 1,5 tłuszczu na kg masy ciała (głównie z tranu i oliwy z oliwek) a reszta z węgli. Białko z wpc ostrowia, jajka, piersi kurczaka lub indyka, twaróg, tuńczyk a czasem inna rybka...
Jedyny sport na całe życie... Moje foty http://www.sfd.pl/temat257566/
...
Napisał(a)
drtroll
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1769
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7568
zartowalem z tym sciemnianiem przeciez! nie bierz czasem tego na sero 
i łap soga na pocieszenie
i łap soga na pocieszenie
tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"
moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/
