Bulk swojej roboty ;]

Witam!
Wymieszałem 750 g. sojavitu OLIMPU i 1 kg. Carbo OLIMPU. (może i źle zrobiłem) no i więc otrzymałem prawie 2 kg bulka. Policzy mi ktoś ile to ma kcal w 100 g? bo jestem bardzo cienki z matmy...
Dane: Szukane:
Carbo-93 g. ww; 371,9 kcal KCAL=?
Sojavit-85 g. białka; 3 g. fat; 12 g. ww; 415 kcal

Nawet nie wiem jak to obliczyc :P

gainer a nie bulk - gdzie tu masz proporcje 50/50 poza tym w carbo masz 100% weglowodanów a w soi 80% bialka

no dobra, niech ci bedzie, że to gainer
ale pytanie było ile to ma kcal w 100 g?

oblicz ile ma gram poszczegolnych makroskładników
i teraz pomnoz wg reguly:
1g białka = 4kcal
1g weglowodanów = 4kcal
1g tłuszczy = 9kcal

wychodzi chyba coś koło 390kcal/100g. jeśli dobrze mi się zdaje.