Kreatyna i sen:)

Czesc mam pytanie. Czy po Kreatynie moga wystepowac objawy chęci ciągłego snu? Bo jakos mi sie tak dzieje, albo moze to poprostu zbieg okoliczności... i jaki dodatek moglibyście mi polecić aby uzupełniał niedobór witamin i wogóle coś na ozywienie organizmu bo cały czas jestem taki ospały i słaby, a nie śpie mało i nie sadze ze to jest od tego ze mało śpie bo wcale tak nie jest... dzięki nara

to na bank nie przez kreatyne

polecam zma, oraz witaminki maxiwit z żeń-szeniem

ja nie mam takich objawow a co do witamin to jakies A-Z

ja mam tak od 2 tyg
a obecnie kreatyny nie biore
wczoraj miałem cwiczyc barki,ale zasnąłem na kanapie
moze poprostu przemeczenie

Damixxx - może czas na regeneracje?

Wynikac to moze np. z przetrenowania (biorac kreatyne zaczales zbyt ciezko trenowac) lub dostarczania nieodpowiedniej ilosc skladnikow odzywczych (zbyt ubogiej diety). Jesli ten stan bedzie sie dluzej utrzymywal- idz do lekarza.
Ewentualnie mozesz sprobowac kawy

no własnie chyba tak zrobie
choc ostatnia regeneracja była jakies 2 miechy temu,a nigdy po tak krótkim czasie nie czułem zmeczenia

A może być tez tak, że kolega bardzo stresował sie swoją masą.. a raczej jej brakiem.. odkąd zaczął brać kreatynę rozluźnił sie i jest spokojny o stan swoich mięśni i chodzi tak wyluzowany, że odsypia tamten etap stresu

Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-04-12 16:28:57

Vladziu, jak zwykle ciekawa teoria

nie ma to jak kreatywne podejscie do kreatyny

dokładnie