Co ile zmieniać trening

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3537

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dziwakson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3145

witam wszystkich i mampytanko.Co ile mniej wiecej zmieniac trening aby byl on w miare efektywny i zeby nie dopuscic do przyzwyczajenia miesni do danego planu?co miesiac?czymoze co 2 miechy?pozdrawiam i dzieki z gory.YO!!

insomnia.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gawcio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13784

Cos kolo 6-8mies

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

LukaszF

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25673

Gawcio nie 6-8 miesięcy tylko 6-8 TYGODNI !!!

...

szasz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 677 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17288

od 4 do 8 tygodni

...

Tunder

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 377 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 67368

siema
niby trening powinno sie zmieniać co 6-8 tyg ale ja uważam że jeśli trening przaynosi dobre rezultaty to po tych 8 tyg można zrobić tydzień regeneracji i dalej tym samym planem jechać-- ale to tylko moje spostrzeżenie
pozdro

...