Cvics
GallAnonim: DOkładnie to mi chodzi o mięśnie obręczy barkowej.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
"You'll Never Walk Alone"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
126
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4419
...
Napisał(a)
domen_16
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2494
a ja mam pytanko czy lepiej jest robic np. 6 serii na mase w cwiczeniu czy 4 na grupe miesniowa?
"Nie wrzucaj wszystkiego do jednego worka, nie udźwigniesz!"
...
Napisał(a)
ToMaShQoo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
141
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2142
z tego co ty widze ze zdania podzielone i nadal nie wiem co zrobic zeby zayebiscie plecki roz***ac i miec fajniutki miesniorki pod paszkami No niC popRobuJE Tak i tak 
No niC popRobuJE Tak i tak ToMaShQoo-->ZMC-->19;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
141
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2142
Ooo Moze PODsuMujMY to i wybierzmy najefektywniejsze cwiczenia na plecy...przy nacisku na szerokosc
1 cwiczenia napewno podciaganie nachwytem
4 martwy ciag
pozostaje 2 i 3
MOze daMy 2 jakies podciaganie tylko teraz pytanie nachwytem czy podchwytemmysle ze podchwyt a moze sciaganie drazka do brzycha podchwytem ajj problem a 3 to moze bezde podciaganie sztangielka w opadzie bo to podobno dziala dobrze na szerokosc
1 cwiczenia napewno podciaganie nachwytem
4 martwy ciag
pozostaje 2 i 3
MOze daMy 2 jakies podciaganie tylko teraz pytanie nachwytem czy podchwytem
mysle ze podchwyt a moze sciaganie drazka do brzycha podchwytem ajj problem a 3 to moze bezde podciaganie sztangielka w opadzie bo to podobno dziala dobrze na szerokosc ToMaShQoo-->ZMC-->19;)
