mam 22 lata i trenowałem kiedyś lekkatletyke(skok wzwyż)mam 183 cm wzrostu i 70kg wagi. Górną część ciała mam dość dobrze umieśnioną a w każdym razie tak jak bym chcial. Mój problem polega na tym że gdy trenowałem robiłem bardzo dużo ćwiczeń na uda(przysiady z obciazeniem nawet 120kg). Wiem to był błąd bo ucierpiał na tym również mój kręgosłóp ale skakałem dobrze i tylko to mnie interesowało. A więc przez te ćwiczenia mam mocno umiesnione uda co moim zdaniem głupio wygląda z porownaniem mojej gornej czesci ciala. Więc jeśli to ktoś czyta to prooosze niech mi doradzi co mam zrobic zeby miec szczuplejsze uda i wygladac proporcjonalnie...:P
dzieki serdeczne pozdrawiam pa