...
Napisał(a)
cze, moze mi ktos podac powody, dlaczego lepiej jest cwiczyc nogi przed barkami?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chodzi Ci o jeden trening? bo jest to większa partia mięśni, lepiej rozgrzewa ciało, na poczatku treningu masz więcej siły i energii, a do treningu nóg uzywasz większych ciężarów. Pozatym przysiady ze sztanga wydzielają potrzebne hormony itp itd.
...
Napisał(a)
to zależy ja np. ćwicze na początku bary(można powiedzieć że wrzucam je na priorytet bo mam słabiej rozwinięte od nóg), potem nogi
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
...
Napisał(a)
to zalezy na czym chcesz sie bardziej skupić. A jesli Ci nie robi - najpierw nogi(bo to wieksza partia) a później barki (bo mniejsza)
Poprzedni temat
Prosze o pilną pomoc. Jestem zdesperowany .
Następny temat
Plan do oceny i pomoc w seriach
Polecane artykuły